Muchos profesionales y particulares acuden a mí porque quieren saber cómo deben

gestionar su tiempo

para lograr ser más productivos y aprender a priorizar las tareas que realmente les resulten rentables. Este es el principio por el que debe pasar todo aquel que desee alcanzar su sueño: cambiar su actitud y estar dispuesto a llevar a cabo un cambio en los hábitos y costumbre de su día a día.

Por ese motivo dedicí compartir mi secreto y enseñar a los lectores un método elaborado y contrastado con el que alcanzar cualquier proyecto o sueño. Mi libro

‘Las Cajitas del Éxito’

contiene una metodología propia y patentada que diseñé hace unos años que impulsa a la acción y que mide los resultados. Se trata de un manual práctico y de consulta continua que enseña a gestionar el tiempo de forma autónoma para conseguir cuanto te propongas.

En el libro demuestro con este método que trabajar y disfrutar de calidad de vida no sólo es posible, sino completamente necesario.

Mi intención es, por un lado, ayudar con esta métodología a las empresas y profesionales a definir bien su estrategia de crecimiento, a trabajar de manera coherente y productiva, además de ayudar a identificar las barreras mentales que les impiden crecer y conseguir sus objetivos introduciendo las difrencias entre metas y objetivos y entre tareas de alta rentabilidad y tareas de baja rentabilidad. Por otro lado, ayudar a las personas a ganar calidad de vida. Con este método, el  profesional y el  particular dejan de diferenciarse y se convierten en una única realidad, en una persona que necesita encontrar el equilibrio profesional y personal. Más de 10.000

profesionales y particulares ya están aplicando el método de Las Cajitas.

Las Cajitas ayudan a las personas a aprender a hackear su cerebro y a saber cómo funciona para ser más productivo y, por consiguiente, obtener los resultados deseados. Podemos programar nuestro cerebro  si tenemos las herramientas adecuadas para hacerlo.

“Ser libre es una decisión y responsabilidad que únicamente depende de nosotros mismos. No hay excusas”

Da el primer paso  y realiza un

ejercicio de autoobservación y autoevaluación

para conocerte  mejor. Es en este momento cuando apreciarás saber gestionar tu tiempo y aprovecharlo al máximo. En Las Cajitas del Éxito te propongo 6 ejercicios, cada uno corresponde a las 6 áreas de la rueda de la vida: área ética y espiritual, salud, familia,  profesión, formación y ocio y entretenimiento.

Aquí quiero compartir el ejercicio de autoevaluación del área física y la salud

AUTOEVALUACIÓN ÁREA FÍSICA Y SALUD
EVALÚA DE 0 A 10	CÓMO ME VEO	CÓMO QUIERO VERME
1- Practico una dieta equilibrada
2- Como demasiado deprisa
3- Mi peso está bastante bien
4- Hago deporte al aire libre y/o voy al gimnasio
5- Tengo tiempo para pasear, tomar contacto con aire puro, sol…
6- Voy al médico cada año a hacer mis revisiones
7- Descanso lo suficiente y duermo bien por la noche
8- Sufro tensión en mi vida familiar y social
9- Sufro tensión en el trabajo, estudios…
10- Estoy estresado y voy corriendo a todos los sitios
11- Caigo enfermo a menudo
12- Me siento con energía
14- Trabajo de noche o en tiempos extras
15- Me siento deprimido con frecuencia
16- Habitualmente me siento feliz
17- Experimento cambios frecuentes de estado de ánimo
18- Mantengo una adecuada higiene diaria
19- Tengo hábitos perjudiciales para mi salud
20- Bebo alcohol
21- Fumo
22- Comprendo claramente la importancia del buen desarrollo físico en relación con las otras metas de mi vida
23- Sigo un adecuado y regular programa de ejercicio
24- Padezco indigestiones a menudo
25- Poseo más fuerza física que una persona promedio de mi edad.

El libro Las Cajitas del Éxito lo puedes disfrutar y leer en el formato de libro convencional y en formato PDF. Para más información y para ver el booktrailer pincha aquí

Aritz Urresti, CEO de goalboxes, experto en Productividad, conferenciante y autor del libro Las Cajitas del Éxito.