Muchos profesionales y particulares acuden a mí porque quieren saber cómo deben
gestionar su tiempo
para lograr ser más productivos y aprender a priorizar las tareas que realmente les resulten rentables. Este es el principio por el que debe pasar todo aquel que desee alcanzar su sueño: cambiar su actitud y estar dispuesto a llevar a cabo un cambio en los hábitos y costumbre de su día a día.
Por ese motivo dedicí compartir mi secreto y enseñar a los lectores un método elaborado y contrastado con el que alcanzar cualquier proyecto o sueño. Mi libro
‘Las Cajitas del Éxito’
contiene una metodología propia y patentada que diseñé hace unos años que impulsa a la acción y que mide los resultados. Se trata de un manual práctico y de consulta continua que enseña a gestionar el tiempo de forma autónoma para conseguir cuanto te propongas.
En el libro demuestro con este método que trabajar y disfrutar de calidad de vida no sólo es posible, sino completamente necesario.
Mi intención es, por un lado, ayudar con esta métodología a las empresas y profesionales a definir bien su estrategia de crecimiento, a trabajar de manera coherente y productiva, además de ayudar a identificar las barreras mentales que les impiden crecer y conseguir sus objetivos introduciendo las difrencias entre metas y objetivos y entre tareas de alta rentabilidad y tareas de baja rentabilidad. Por otro lado, ayudar a las personas a ganar calidad de vida. Con este método, el profesional y el particular dejan de diferenciarse y se convierten en una única realidad, en una persona que necesita encontrar el equilibrio profesional y personal. Más de 10.000
profesionales y particulares ya están aplicando el método de Las Cajitas.
Las Cajitas ayudan a las personas a aprender a hackear su cerebro y a saber cómo funciona para ser más productivo y, por consiguiente, obtener los resultados deseados. Podemos programar nuestro cerebro si tenemos las herramientas adecuadas para hacerlo.
“Ser libre es una decisión y responsabilidad que únicamente depende de nosotros mismos. No hay excusas”
Da el primer paso y realiza un
ejercicio de autoobservación y autoevaluación
para conocerte mejor. Es en este momento cuando apreciarás saber gestionar tu tiempo y aprovecharlo al máximo. En Las Cajitas del Éxito te propongo 6 ejercicios, cada uno corresponde a las 6 áreas de la rueda de la vida: área ética y espiritual, salud, familia, profesión, formación y ocio y entretenimiento.
Aquí quiero compartir el ejercicio de autoevaluación del área física y la salud
AUTOEVALUACIÓN ÁREA FÍSICA Y SALUD |
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EVALÚA DE 0 A 10 |
CÓMO ME VEO |
CÓMO QUIERO VERME |
1- Practico una dieta equilibrada |
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2- Como demasiado deprisa |
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3- Mi peso está bastante bien |
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4- Hago deporte al aire libre y/o voy al gimnasio |
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5- Tengo tiempo para pasear, tomar contacto con aire puro, sol… |
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6- Voy al médico cada año a hacer mis revisiones |
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7- Descanso lo suficiente y duermo bien por la noche |
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8- Sufro tensión en mi vida familiar y social |
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9- Sufro tensión en el trabajo, estudios… |
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10- Estoy estresado y voy corriendo a todos los sitios |
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11- Caigo enfermo a menudo |
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12- Me siento con energía |
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14- Trabajo de noche o en tiempos extras |
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15- Me siento deprimido con frecuencia |
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16- Habitualmente me siento feliz |
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17- Experimento cambios frecuentes de estado de ánimo |
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18- Mantengo una adecuada higiene diaria |
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19- Tengo hábitos perjudiciales para mi salud |
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20- Bebo alcohol |
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21- Fumo |
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22- Comprendo claramente la importancia del buen desarrollo físico en relación con las otras metas de mi vida |
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23- Sigo un adecuado y regular programa de ejercicio |
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24- Padezco indigestiones a menudo |
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25- Poseo más fuerza física que una persona promedio de mi edad. |
El libro Las Cajitas del Éxito lo puedes disfrutar y leer en el formato de libro convencional y en formato PDF. Para más información y para ver el booktrailer pincha aquí
Aritz Urresti, CEO de goalboxes, experto en Productividad, conferenciante y autor del libro Las Cajitas del Éxito.
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